Tilbage til Stoplinien logo Stopforum - del dine erfaringer og spørgsmål med andre

Notifikation

Icon
Error

Kom med spørgsmål, svar eller gode erfaringer

Til forum forside Nyt emne
Indstillinger
Gå til sidste indlæg Go to first unread
Guest
Gæst

Hjælp til rygestop

Hej.
Jeg forsøger at stoppe med at ryge - og vil det virkelig gerne.
Jeg har indtil videre kun formået at stoppe i et par dage. Det værste er, at jeg oplever sådan en 'kradsende' fornemmelse i halsen - som om, at jeg mangler at få røg derned. Er der andre som oplever dette og evt. har erfaringer med hvordan denne mindskes?
Ubehaget i resten af kroppen kan jeg langt bedre håndtere - men det der, er medvirkende til at jeg starter igen :/

Guest
Gæst

Sv: Hjælp til rygestop

Hej
Tro mig, din hals mangler ikke røg! Du vil hoste mere i starten, din krop renser ud. Du må bare holde fast i din beslutning og tage ubehaget med. Tænk på, hvorfor du ønsker at stoppe og stå fast! Husk også at belønne dig selv, tag i biffen, køb nyt tøj...

Guest
Gæst

Sv: Hjælp til rygestop

Hvor lang tid skal man i gennemsnit døje med hoste og kradsende fornemmelse ved rygestop?

Hurtig svar Vis hurtig svar