Tilbage til Stoplinien logo Stopforum - del dine erfaringer og spørgsmål med andre

Notifikation

Icon
Error

Kom med spørgsmål, svar eller gode erfaringer

Til forum forside Nyt emne
Indstillinger
Gå til sidste indlæg Go to first unread
Guest
Gæst

Stop uden at blive "sur"

Jeg vil rigtig gerne stoppe med at ryge, men ved tidligere forsøg har jeg oplevet at jeg bliver irritabel.
(Jeg har prøvet diverse hjælpemidler uden held)
Er der nogen der har gode forslag til hvordan humøret kan holdes fint?

Mit længste stop var 4 måneder, lysten forsvandt dog ikke..

Guest
Gæst

Sv: Stop uden at blive "sur"

Jeg oplevede også at blive ret sur og irritabel, men det forsvandt hurtigt efter jeg også begyndte at motionere en hel del, da motion er med til at udløse endorfiner i hjernen og blodet (kroppens eget lykkemiddel).. Du kunne evt kigge på noget holdtræning eller bare løbe en kort tur engang i mellem? :)

Hurtig svar Vis hurtig svar